ankieta

Psych.stresu

Jakie strategie radzenia sobie ze stresem stosuje Pan/Pani najczęściej? (można zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź)
Rozmowa ze współpracownikami lub bliskimi
Przerwa na relaks w trakcie pracy
Aktywność fizyczna po pracy
Techniki relaksacyjne (np. oddechowe, medytacja)
Unikanie myślenia o pracy po godzinach